Comenzaron en el programa el 20 de enero… su reto de pasos el 1ro de febrero… ya tienen sus planes de nutrición… ¡y ahora no hay quien los pare!

Los empleados de la Región Norte están viviéndose su reto de Bienestar. Según informan los supervisores de la Región Norte el cambio ha sido uno muy positivo y han sido testigos de nuevos comportamientos:

• compañeros que llegan más temprano o se quedan luego del turno para caminar.
• compañeros que en su día libre caminan.
• compañeros que llevan fielmente sus porciones.
• disminución en los dulces, refrescos, donas y pan sobao que de manera jocosa indican que están en peligro de extinción.
• la competencia de pasos es parte del tema de conversación y unos a otros se monitorean como van.
• compañeros que están experimentando con cosas distintas para comer.
• los miércoles los han denominado como “miércoles de avena”.
• antes, luego de almorzar, muchos se quedaban hablando en la cocina. Ahora hacen la digestión caminando.
• los sábados y domingos cada persona trae un ingrediente y preparan comida y buscan el momento adecuado para que todos puedan participar.
• el programa los saca de su rutina diaria y los ayuda a despejarse.
• en general entienden el beneficio que tiene el programa para su salud y su dieta.

Nuestra nutricionista, la Licenciada Carla de la Torre informa que:

• 18 de los 22 participantes evaluados al momento están siguiendo la estructura de alimentación con varias comidas y meriendas durante el día.
• 2 de los participantes ya han logrado perder la meta de dos libras a la semana, superando las 12 libras desde que comenzó el Programa.
• 13 participantes han adoptado “Lunes sin carne”, al menos 1 día a la semana.
• El 85% de los participantes está superando los 9,000 pasos promedio al día.
• 3 de los participantes han eliminado las sodas de su dieta.

Felicitamos a los compañeros de Región Norte por su inicio activo en el Programa y los exhortamos a seguir con la misma energía hasta el final del reto y luego mantenerlo en la etapa de Continuidad.

Compartimos además un video preparado por Deborah Rodríguez sobre el inicio del reto de Bienestar en esta región:

https://drive.google.com/file/d/0BxVC4bq44CkfcWZPeDFFa2ZXaEk/view?ts=58b02fea

Además de la Región Norte que ya comenzó con su reto de Bienestar, para este año tenemos programada el que se unan al Programa de Bienestar la Región Metro Centro y la Región Sur.

Más adelante les informaremos las fechas y los mantendremos al tanto de las actividades en estas regiones.